জামবীজের উপকারিতাঃ ১।ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আদর্শ পথ্য এবং খুবি কার্যকরি। ২। রক্তের শর্করা কমায়। ৩। ঘন ঘন মূত্রত্যাগ কমাতপ সাহায্য করে। ৪। পাকস্থলী, প্লিহা ও যকৃতের শক্তি বৃদ্ধি করে। সেবন পদ্ধতিঃ ১ চা চামচ পাউডার ১ কাপ পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে দৈনিক এক বা দু 'বার খাবেন। "

Benefits of Jam seeds 1. Ideal diet and very effective in controlling diabetes. 2. Lowers blood sugar. 3. Frequent urination helps reduce diarrhea. 4. Increases the strength of stomach, spleen and liver. Method of consumption: Take 1 teaspoon of powder in 1 cup of water for a while and eat it once or twice daily."