১. তিলের তেলে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, লোহা, ফসফরাস, প্রোটিন এবং ভিটামিন B ও B2 থাকে।
২. তিলের তেল ডায়াবেটিসের প্রভাব কমায়।
৩. হাড়ের গুণগত মান উন্নত করে।
৪. DNA ক্ষতি রোধ করে শক্তিশালী প্রদাহ-নিরোধী গুণ প্রদর্শন করে।
৫. তিলের তেল দাঁতকে রক্ষা করে।